コラーゲンのお話

先日テレビで見たのですが、コラーゲンは毎日摂取するよりも
1週間に1回の方が効果がでるそうです。

え〜〜！！！？？？
まさに、目からウロコですよね。

とは言っても、毎日の食事で少しずつは取っているそうなので
完璧には行きませんが、サプリメントなどを上手に取り入れれば
効果も期待できそうですね。

ただし、きちんと続ける事が大事なので中途半端に止めないで頑張りましょうね。
1週間に1回でいいから、土曜日とか日曜日など忘れないように
曜日で決めるのも良いですね

そして、もちろん月に1回はmicoのサロンでお手入れをお願いしますね〜